Day 10 – Puasa Lancar Tanpa Bau Mulut

Hallo Semuanya,


Puasa menahan haus dan lapar selama lebih dari 12jam atau setengah hari diwaktu siang sampai terbenamnya matahari atau saat magrib. Keluhan dari kita kebanyakan saat berpuasa adalah bau mulut. 

Pada dasarnya bau mulut orang berpuasa memang di ibaratkan bau surga. Dimana karena tidak adanya makanan atau minuman yang masuk ke mulut kita sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap ketika kita berbicara. Jujur kalau saya sendiri saat bau mulut membuat tidak nyaman melakukan aktifitas apapun apalagi saat harus melakukan pekerjaan yang membutuhkan bertemu dengan orang lain di kantor  rasanya kepercayaan diri sangatlah kurang.

Rasa percaya diri seseorang akan berpengaruh keseluruh aktifitasnya serta bisa juga berpengaruh kepekerjaan. Pasti gak mau juga kan cuma karena bau mulut saat berpuasa di jauhi temen bahkan  menjadi bahan omongan juga dalam dunia pekerjaan kalau perlu meeting atau bebicara dengan orang lain. Oleh sebab itu kita harus mencegah terjadinya bau mulut saat berpuasa yang menggangu ini.

Bagaimana cara Menghilangkan Bau Mulut saat berpuasa antara lain:
- Gosok gigi minimal 2kali sehari saat sebelum tidur dan setelah makan sahur atau sebelum solat subuh
- Kurangi makanan berminyak selain menimbulkan kolestrol yang tinggi dan juga berlemak, makanan berminyak ini dapat membuat ternggorokan kering saat siang hari sehingga menbuat mulut dan bibir kering yang menyebabkan bau mulut
- Lakukan gosok gigi dengan benar dengan cara menggosok keseluruhan gigi dari atas kebawah hingga sela-sela gigi , termasuk menggosok bagian lidah juga
- Pilih pastagigi yang aman dan sesuai dengan kebutuhan gigi kita
- Perbanyak minum air putih minimal 2Liter sehari saat berbuka sampai saat sahur dengan member jadwal minum air putih dengan teratur sehingga cairan tubuh kita terpenuhi saat berpuasa
- Menggunakan siwak selain untuk memutihkan gigi, siwak ini mempunyai bau yang wangi baik untuk gigi juga menjadi lebih kuat
- Tambal semua gigi yang bolong karena selain dapat menimbulkan penyakit dengan adanya gigi yang bolong juga sebagai salah satu factor bau mulut
- Kurangi makanan manis atau jika masih suka dengan makanan manis seperti es krim dan coklat setelah makan bisa langsung gosok gigi
- Berkumur dengan benar saat berwudlu saat solat 5 waktu setiap hari 
- bisa juga dengan melakukan berkumur dengan obat kumur yang aman dan halal namun harus diperhatikan jangan sampai tertelan jika dilakukan saat siang hari 
- Jika masih bau mulut terjadi segala usaha sudah dicoba bisa konsultasi dengan dokter gigi

Penyebab atau factor yang menjadi adanya Bau Mulut antara lain:
- Adanya gigi yang bolong
- Sisa makanan maasih menyangkut di gigi
- Minuman bersoda 
- Makan yang mengandung bau yang menyengat seperti durian dan petai
- Kurang cairan atau kurang minum air putih

Saya pribadi mempunyai pengalaman mempunyai gigi yang bolong parah waktu itu kalau gak salah 5tahun yang lalu, sehingga berkonsultasi dengan dokter gigi, padahal saya termasuk menjaga rajin sikat gigi namun punya bau mulut walau itu gak berpuasa. Rasa percaya diri itu turun donk ya akhirnya saya rutin membetulkan gigi saya tersebut sehingga sekarang sudah tidak ada yang bolong kembali.

Nah, dengan kita mengetahui adanya  cara dan penyebab bau mulut kita bisa berpuasa dengan lancar dengan mulut yang wangi jadinya walau berpuasa tak menghalangi segala aktifitas kita ya…Lebih percaya diri juga pastinya. Tau gak kalau percaya diri itu bisa bikin kita cantik juga. Terhindar dari bau mulut yang tak sedap juga bisa membuat orang lain nyaman dekat dengan kita…(By Rachmanita)

Komentar

  1. bener banget mba.. gigi bolong biasanya yg menimbulkan bau mulut.
    sebelum puasa di tambel2 dulu ya gigi yang bolong biar gak bau mulut.

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memanjakan diri Salon Murah di Sekitar BSD Ayumi Salon

Review Daycare di Daerah Bintaro Tangerang Selatan

Tampil Cantik dan Percaya diri dengan Perawatan di Z GLow Clinic