Akibat Diet yang Kurang Baik

Hallo Semuanya,....

Kali ini aku mau bercerita sedikit tentang pengalaman aku sendiri yang punya cita-cita kurus kayak barbie...namun malah membuat tubuh aku menjadi tidak baik… 

Jadi, awalnya setelah melahirkan dan saat melahirkan memang badan aku lumayan gendut. Bayangkan pas hamil 9bulan aja beratnya mencapai 80kg dengan tinggi 172cm.. Setelah melahirkan turun beberapa kg aja sih, masih inget pas waktu abis lahiran langsung coba timbang jadi 76kg…

Menurutku itu masih lumayan gendut.. Perut bergelambir.. Strechmark dimana-mana… Ini salah satu penyebab stress pasca melahirkan… Berat aku sebelumnya sendiri kan dulu hanya mencapai 55 atau 52kg lah kurang lebih… 

Kurang lebih selama 1tahun lebih berat aku mencapai 59kg..namun berat tersebut masih kayak yoyo.. Jadi aku tu ngerasa kenapa kalau makan 3kali gitu berat jadi gampang naik… itu yang membuat aku pusing tentunya.. Alhasil aku mengakali tubuh aku dengan menekan kurangi makan nasi…

Pengalaman diet yang ngawur seperti ini bukan membuat tubuh menjadi turun, namun membuat metabolisme tubuh menjadi kacau..Jadinya gampang banget sakit apalagi terkena FLU atau Batuk….

Jadi kalau aku seharian gak makan nasi tuh sama aku buat begadang terutama nulis gitu membuat aku besoknya jadi pusing atau lemes terus tiba-tiba pilek.

Seharusnya diet yang benar adalah asupan nya benar juga mengimbangi makan sayur dan buah. Namun bodohnya aku ini, aku suka banget makan gorengan. Apalagi aku sering tergiur kalau lewat di pinggir jalan kesukaanku makan gorengan bakwan sayur itu… HiHiks… 

Padahal jajan gorengan ini bikin kita gak sehat kan, udah gak makan nasi, gak olahraga, gak makan sehat… Alhasil badan gampang sakit-sakitan… terutama batuk pilek ini emang gak enak banget dibadan… 

. 

Nah, buat kamu yang mau diet lebih baik kamu konsultasi ke ahli gizi atau ke pakar bagaimana diet yang baik… Jangan sampe melakukan diet tanpa ada pengawasan kayak aku gini… buat aku kesehatan itu nomer 1 investasi kita… Tanamkan mainset yang penting sehat… Bukan kurus…Apalagi jadi ibu sebisa mungkin jangan sampe sakit karena kasian anak kita kan.. Kalau sakit nanti virusnya ping pong ketularan apalagi pilek...

(By Rachmanita) 

Kemudahan Bertransaksi Keuangan Apapun hanya dengan Aplikasi Cermati

Hallo Semuanya, 

Perkembangan teknologi saat ini semakin pesat, apalagi kebanyakan orang saat ini mayoritas sibuk dengan smartphonenya. Jika yang dulunya tidak pernah terpikirkan oleh kita untuk bisa mendapatkan kemudahan dalam hal apapun seperti saat ini. Contohnya saja saat kita malas pergi keluar rumah namun ada barang yang ingin kita beli, sudah bisa melalui smartphone dengan banyak penawaran barang yang bisa langsung dapat kita miliki dikirim ke rumah langsung. Hehehe enak banget yaaa…… 

Gak perlu repot lagi ke Bank atau Ngurus Asuransi karena Ada Cermati

Termasuk saya sendiri sebagai seorang ibu yang mengurus rumah tangga yang sibuk mengurus anak terkadang membuat keperluan untuk pergi kemana-masa sangat terbatas terlebih jika harus pergi mengurus keperluan keuangan atau perbankan yang urgent. Misalkan saja saya lagi sedang butuh perlu untuk membuka rekening tabungan tapi gak sempet ke bank, saat ini kita bisa dengan mudah membuka rekening hanya melalui handphone tanpa perlu pergi ke Bank loh…. 

Tampilan aplikasi Cermati saat dibuka setelah di download di playstore

Buka Rekening Tanpa perlu ke Bank Emang bisa? 

Bisa banget donk saat ini kita bisa dengan mudah melakukan transaksi keuangan mulai dari perbankan hanya dengan aplikasi Cermati. 

Apa sih Aplikasi Cermati itu? 

Aplikasi Cermati merupakan salah satu aplikasi fintech yang dapat menghubungkan dengan berbagai macam transaksi keuangan perbankan, asuransi serta BPJS yang bisa diakses melalui webnya atau kita dapat mendownload aplikasi Cermati. Bahkan untuk mengajukan Kartu Kredit (CC), KTA (Kredit Tanpa Agunan), KPR (Kredit Pemilikan Rumah), Kredit Mobil, Kredit Motor dan banyak lagi pinjaman yang seharusnya diajukan ke Bank maupun finance dan Lembaga keuangan ini bisa dilakukan hanya dalam satu aplikasi yaitu CERMATI ini. 

Adanya Cermati Memudahkan Bertransaksi Keuangan dimana saja! 

Sebagai seorang Istri yang juga Ibu dalam Rumah Tangga posisinya merupakan menteri keuangan rumah tangga kita dituntut untuk cermat dalam mengatur keuangan. Sehingga perlu banget adanya kemampuan dalam bijak untuk investasi Financial mengatur keuangan rumah tangga sebagai bekal nanti. Karena memang kita fitrah perempuan pastinya memikirkan financial kebutuhan masa mendatang untuk anak kita kelak mulai dari sekolahnya atau pendidikannya, kebutuhan mendadak, atau simpanan untuk keuangan tak terduga lainnya. Bahkan hal-hal yang diluar dugaan kita mulai dari sakit atau kecelakaan pun dibutuhkan asuransi supaya aset kita tetap terjaga tidak habis hanya untuk biaya pengobatan. 

Sehingga dengan adanya CERMATI ini kita semua bisa terbantu untuk mendapatkan kemudahan bertransaksi keuangan dimana saja. Buat Ibu Rumah Tangga seperti saya tidak perlu keluar rumah hanya untuk mengurus pembukaan rekening, asuransi, bpjs, maupun keperluan kredit. Eits, walaupun sebagai Ibu Bekerja juga bisa sangat terbantu juga karena tidak perlu repot lagi meluangkan waktu yang lama hanya pergi ke bank misalnya.

Fitur apa saja sih yang ada di Aplikasi CERMATI? 

1. Kredit

Aplikasi CERMATI ini bisa melakukan pengajuan Kartu Kredit (CC), Kredit Tanpa Agunan (KTA), Kredit Multiguna, Kredit Pemilikan Rumah, Kredit Mobil Baru, Kredit Mobil Bekas, Kredit Motor. 

2. Asuransi

Asuransi dengan berbagai jenis juga ditawarkan untuk bisa mengajukan diaplikasi CERMATI ini seperti Asuransi Mobil, Asuransi Kesehatan, Asuransi Perjalanan, BPJS Ketenagakerjaan. 

3. Simpanan

Selain itu untuk simpanan juga ada berbagai macam yang bisa kita gunakan langsung di aplikasi CERMATI ini seperti Tabungan, Tabungan Berjangka, Tabungan Syariah, Deposito, Deposito Syariah, E-Money.

Pengalamanku mengajukan aplikasi melalui CERMATI saya mencoba mengajukan KPR moms, karena emang lagi ada rumah yang di idamkan dan di incar. Hehehe…. 

Untuk stepnya sendiri dalam pengajuan KPR sangatlah mudah sebagai berikut:

❤️ Download aplikasi CERMATI di Playstore atau bisa membuka Webnya langsung di www.cermati.com

❤️ Mendaftarkan akun kita dengan nomer HP dan email lalu akan mendapatkan kode OTP yang dikirimkan melalui SMS sebagai konfirmasi 

❤️ Setelah masuk aplikasinya maka bisa melengkapi data diri kita seperti Nama sesuai KTP serta setting password aplikasi ini. 

❤️ Pastikan password terjaga kerahasiaan dan keamanannya ya… 

❤️ Baru deh kita bisa melakukan transaksi keuangan 

❤️ Pilih menu Kredit yang diinginkan kalau saya sendiri memilih KPR karena saya mencoba mengajukan KPR rumah (pilihan dalam KPR pada aplikasi terdapat Rumah, Apartemen, Ruko dan Take Over) 

❤️ Pilih bank rekanan KPR yang ingin di ajukan ada banyak pilihan dengan suku bunga yang ditawarkan juga antara Bank yang satu dengan yang lain memang berbeda. Disini kita harus cermat memilih bank mana yang kita inginkan. 

❤️ Saya memilih Bank BNI Griya Fixed 2tahun dengan pengajuan nominal sebesar 500jt suku bunga 6,75%.

❤️ Nah, disini kita juga bisa melakukan simulasi perhitungan pinjaman kita loh jadi kita bisa mengira-ngira berapa cicilan perbulannya sampai lunas sesuai dengan tenor yang kita ajukan

❤️ Klik Ajukan Sekarang, maka kita akan terhubung dengan web BNI untuk pengajuan KPR kita dengan mengisi data kelengkapannya. 

❤️ Setelah data semua diisi untuk pinjamannya maka kita bisa melakukan submit dan hanya menunggu proses selanjutnya di hubungin oleh Marketing Banknya langsung untuk melengkapi proses berkas pengajuan KPR kita moms.

Jadi sangat mudah sekali dalam proses pengajuan kebutuhan financial keuangan kita loh aplikasi CERMATI ini. Kita hanya duduk manis dirumah menunggu kabar selanjutnya dari Marketing dari Bank untuk proses kelengkapan datanya Kredit yang sudah kita ajukan. Sehingga sangat menghemat waktu dan mempermudah kita. Untuk pengajuan kredit maupun kebutuhan financial yang lain kurang lebihnya prosesnya hampir sama seperti yang sudah saya lakukan itu. Sangat menghemat waktu dan memudahkan kita tentunya apalagi yang sibuk gak sempet pergi ke bank. Hehehe

Oiya, aplikasi CERMATI ini juga yang paling penting sudah dilindungi oleh OJK (Otoritas Jasa Keuangan) dan juga terdaftar di Bank Indonesia. Kita gak perlu khawatir lagi akan kerahasiaan data kita tentunya untuk melakukan submit aplikasi pengajuan kredit, asuransi dan juga simpanan. (By Rachmanita) 

Langkah saat saya lakukan mencoba pengajuan aplikasi KPR lewat Cermati

Pilih menu Kredit Pemilikan Rumah yang ada pada kategori Kredit

Nah, disini kita mendapatkan pilihan jenis KPR nya atau jaminannya kita berupa Rumah, Apartemen, Ruko ataukah Take Over dari Bank lain

Penawaran fasilitas KPR dari Bank Rekanan pada aplikasi Cermati

Saat klik Ajukan Aplikasi sekarang maka akan keluar menuju ke aplikasi Griya BNI untuk pengajuan KPR

Isi data sesuai dengan data asli pada aplikasi tersebut sesuai dengan pengajuan KPR nya. 

Melakukan stimulasi pengajuan jumlah pinjaman serta cicilannya

Kemerdekaan Indonesia-ku yang ke-74

Kemerdekaan Indonesia-ku yang ke-74 

Puisi untuk Indonesiaku
.
.

Bulan Agustus adalah bulan yang paling ditunggu kita warga Indonesia.. 

. 

Kala itu tahun 1945…

. 

17 Agustus lebih tepatnya… 

. 

Tanah Airku…. INDONESIA… NKRI 

Tak terasa saat ini usiamu sudah mencapai 74tahun….

Kala itu aku memang belum lahir… 

Aku hanya mengetahui kemerdekaan 74tahun lalu ini dari cerita sejarah…. 

Namun, rasa kemerdekaan ini begitu nyata bagiku… 

. 

Aku melihat di jalan raya dan beberapa tempat sudah dihiasi oleh bendera merah putih sebagai pemanis untuk memeriahkan Kemerdekaan Indonesia ini… 

. 

Semuanya ikut memeriahkan Kemerdekaan ini… 

Semua ikut bergembira…

Anak kecil hingga dewasa semua ikut memeriahkan… kemerdekaan ini… 

. 

NKRI sebagai Negara Kesatuan Republik Indonesia… 

Saat ini kita masih berjuang untuk mengharumkan nama Bangsa…. 

. 

Harapanku untuk Indonesiaku… Bersatulah….

Bangsa yang kita cintai…. 

Bangsa yang bersatu…. 

Sesuai dengan pedoman Pancasila…. 

. 

Tanah Airku… Banggalah Negriku… 

. 

Untukmu dan Untuk kita Indonesia… 

. 

Revu Indonesia 17an

(By Rachmanita) 

Puisi untuk Kemerdekaan 

Kemudahan berbelanja dalam satu genggaman di AlfaGift 4.0

Hallo Semuanya, 

Kebiasaan berbelanja emang gak pernah lepas dari kita apalagi emak-emak untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga tentunya. Sebagai istri dan juga ibu hampir minimal seminggu sekali pergi berbelanja. Karena kalau saya sendiri kendali berbelanja kebutuhan pokok semuanya ada di saya mulai dari kebutuhan beras, gula, minyak, detergent, popok sekali pakai bahkan susu semuanya di serahkan kepada saya suami saya yang sibuk hanya memberikan uang. 

Siapa yg Gak Kenal sama MiniMarket AlfaMart?

MiniMarket teman Emak-emak masa kini

Sebagai ibu rumah tangga dengan kesibukan mengurus rumah serta anak membuat kebiasaan berbelanja saya sendiri bukan belanja bulanan, namun lebih suka belanja mingguan ditempat terdekat dengan rumah yaitu minimarket Alfamart. Ibaratnya tuh Alfamart itu sebagai tempat shopping asyik buat IRT biar gak bosen dirumah. Hehehe

Eits, walaupun dulu pas masih ngantor dengan kesibukan kerja yang waktunya terbatas juga tempat belanja ya Alfamart. Apalagi pas waktu lagi hamil rasanya susah buat kemana-mana untungnya rumah dekat dengan Alfamart bisa nitip tetangga juga kalau pas lagi butuh belanja. Bahkan sebenarnya sendiri Alfamart ini sudah bisa dilakukan belanja via online melalui ecommerce yang bisa langsung dikirim kerumah atau belanjaan kita dianterin.

Tapi kalau kelamaan nitip tetangga kan juga enggak enak juga kan, Gak nyaman atau istilahnya sungkan. Jadi kemudahan berbelanja online saat ini memang sudah menjadi kebutuhan kita loh sebagai emak-emak baik untuk Ibu Rumah Tangga atau Ibu bekerja. Misalkan saya nih IRT lagi nyuapin anak tiba-tiba gula habis tapi belum selesai nyuci baju jadinya bisa langsung buka smartphone buat berbelanja loh.

Kemudahan berbelanja secara online di Alfamart ini saat ini bisa dilakukan dengan aplikasi AlfaGift 4.0 yang bisa di download melalui playstore. Aplikasi AlfaGift ini sendiri sebenarnya sudah ada sejak tahun 2015 namun sudah di sempurnakan dengan AlfaGift 4.0 yang kemarin tepatnya hari Senin, 21 Agustus 2019 berlokasi di Pullman Hotel CentralPark, Jakarta Barat merupakan peluncurannya secara resmi. 

Pertama kali datang saya sendiri melakukan registrasi kemudian langsung berfoto di booth kece Alfamart dengan keseruan video slow motion serta beberapa atribut yang lucu-lucu dan gemesin membuat kita semua sangat senang. Serta kita juga bisa print hasil foto kita tersebut juga loh menariknya. 

Foto di booth AlfaGift Launching dengan aksesoris yang hits bersama teman blogger

Foto dengan beberapa teman blogger di area photobox

Alhamdulillah senang sekali rasanya bisa berkesempatan hadir langsung diacara Launching AlfaGift 4.0 ini karena acaranya sendiri sangat meriah dan seru dengan dihadiri oleh beberapa tenant bisnis Alfamart, influencer atau selebgram, rekan blogger dan media. Acara peluncuran ini dipandu oleh MC dua orang komedian hits Melky Bajaj dan Adel Bajaj yang membuat suasana acara menjadi meriah dan hidup atas kelucuannya dia. 

Sambutan penjelasan dari PresDir Alfamart

Serta sambutan dari Bapak Hans Prawira Presiden Direktur Alfamart meresmikan peluncuran aplikasi AlfaGift 4.0 ini yang memudahkan kita konsumen Alfamart diseluruh Indonesia untuk berbelanja. Di sebutkan pula ternyata member Alfamart sendiri saat ini jumlahnya sudah mencapai 11jt lebih member. Hal ini yang membuat Alfamart tergerak dan berinovasi mengikuti perkembangan teknologi menyesuaikan kebutuhan pasar saat ini. Jadi memudahkan kita belanja onlinepun bisa main sekedar refreshing ke toko offline nya pun bisa. 

Penampilan Raffi Ahmad serta MC Melky dan Adel Bajaj

Saat peluncurannya AlfaGift 4.0 ini kejutan diacara ini turun dari atas beberapa balon berwarna merah dan kuning. Dimana peserta yang mendapatkan balon kuning bisa dipecahkan karena didalamnya berisi hadiah berupa voucer belanja, jam tangan serta banyak lagi. 

Suasana acara kemeriahan dengan balon-balon yang di turunkan dari atas

Brand Ambassador Alfamart Raffi Ahmad juga turut hadir pada acara ini dengan memberikan kejutan sebelumnya menggunakan jubah hitam sebagai AlfaBox Mistery yang salah satu peserta acara menebak siapakah sosok tersebut. 

Suasana semakin meriah saat penyanyi Yura Yuanita memberikan penampilannya membawakan lagu yang bisa kita ikut nyanyikan di acara ini. 

Penampilan penyanyi Yura

Bersama 2 MC kocak Bajaj

Fitur dari AlfaGift 4.0

Penampilan Raffi Ahmad

Apa saja sih fitur yang ada pada aplikasi AlfaGift 4.0 ini? 

Ada 5 fitur yang ada di AlfaGift 4.0 ini yaitu :

❤️ Rekomendation Engine : Jadi dengan adanya rekomendasi engine ini memudahkan kita untuk mendapatkan barang kebutuhan sesuai dengan kategori yang sering kita beli di Alfamart. 

❤️ Perzonalization Offer : Penawaran menarik juga ada di infokan di aplikasi AlfaGift ini seperti produk mana saja yang sedang promo atau diskon. 

❤️ AlfaStamp : Adanya informasi jumlah AlfaStamp kita yang memudahkan kita menurkarkan Stamp ini untuk dapat di tukarkan. Selama ini kan untuk stamp kita diberikan stiker, jadi kalau hilang kan sedih juga kan. 

❤️ AlfaStars : Merupakan informasi point reward dari Alfamart yang bisa kita tukarkan sebagai transaksi. Semakin banyak belanja semakin banyak pointnya. Bisa juga belanja langsung melalui aplikasi AlfaGift 4.0 ini. 

❤️ Store Location : Informasi detail toko Alfamart terdekat dimana saja. 

Bagaimana Pengalaman menggunakan aplikasi AlfaGift 4.0? 

Jadi, sebagai member Alfamart kemarin saya juga langsung cobain download aplikasi AlfaGift 4.0 ini di playstore. Mendownloadnya cukup mudah adapun langkah dalam setelah mendownload aplikasinya kita hanya mengisi nomer HP kita atau nomer kartu Alfamart kita.

Setelah memasukkan no hp yg terdaftar menjadi member dan memasukkan kode OTP akan tampil layar seperti ini

Tampilan pertama kali AlfaGift memberikan penjelasan singkat

Setelah itu baru keluar data sesuai member kita di Alfamart seperti ini keluar jumlah point member saya. 

Tampilan awal member aku sudah ada 26rb point nieh. Karena aku sering belanja di Alfamart 

Ada juga promo menarik serta voucer untuk produk tertentu seperti ini :

Ada juga penawaran potongan promo beberapa produk tertentu

Voucernya bisa langsung digunakan

Nah, dengan adanya AlfaGift 4.0 ini memudahkan kita buat berbelanja kebutuhan sehari-hari ya moms tentunya. 

Selain itu ada juga penawaran yang menggiurkan untuk bisa memenangkan voucer belanja 1jt rupiah juga. Kemudahan kita berbelanja sekaligus menghemat waktu hanya dalam satu genggaman. Penasaran seperti apa yuk coba download langsung aplikasi AlfaGift ini di SmartPhone teman-teman. (By Rachmanita) 

Pentingnya menjaga kesehatan anak untuk bisa Merdeka dari Penyakit Pneumonia

Hallo Semuanya, 

Masih ingat beberapa waktu yang lalu ada salah satu keluarga terdekat ada yang tiba-tiba terserang dengan salah satu penyakit bernama Pheumonia ini. Alhamdulillah nya saat ini sudah sembuh total dan sudah sehat kembali. 

Kesehatan memang merupakan suatu aset kita yang harus kita syukuri dan kita jaga tentunya untuk diri sendiri, keluarga dan juga anak. Jika kita sehat kita bisa melakukan hal apapun. Menjaga dan mengatur hidup sehat tentunya saat ini menjadi bekal dan tugas utama kita. 

Nah, bertepatan sehari setelah ultah kemerdekaan negara Indonesia pada Minggu, 18 Agustus 2019 berlokasi di Museum Fatahillah Kota Tua, Jakarta Barat. Saya berkesempatan hadir mengikuti acara edukasi dalam rangka Stop Phenomounia pada anak dari Yayasan Save Children bersama dengan KBR.id dan PowerFM Radio. 

Pheumonia itu apa sih? 

Pheumonia merupakan suatu penyakit yang gelaja awalnya biasanya hanya terdeteksi batuk, pilek, demam disertai oleh sesak napas. Biasanya terjadi disebabkan oleh polusi udara, asap rokok maupun lingkungan yang tidak bersih. 

Phenoumonia ini berbeda loh dengan TBC, karena banyak orang yang menyebutnya mirip. Karena kalau TBC adalah kondisi infeksi pada paru juga bisa yang disebabkan oleh kuman mycobacterium tuberculosis. Namun, penyakit Phenoumonia ini merupakan penyebab kematian nomer 2 didunia yang terjadi pada anak-anak. 

Pada acara Stop Pneumonia dari Yayasan Save Children ini yang dimulai dari pukul 08.00 dimana sebelumnya diawali dengan tarian daerah terlebih dahulu. Baru dilanjutkan dengan talkshow pertama dari beberapa narasumber yaitu Mbak Ani Berta Founder ISB, Founder dari Running Buddy dari komunitas lari Ruddy Rohmansyah (Rest Management). Adapun sharing session nya sendiri pada talkshow pertama ini terkait dengan saat ini fokusnya dari Teh Ani Berta yang merupakan Blogger berfokus pada kesehatan. Sedangkan dari Bapak Ruddy menjelaskan tentang pentingnya berolahraga sebagai salah satu upaya kita dalam menjaga kesehatan tentunya. 

Untuk talkshow kedua dari Ibu Celina Patasimbung, serta hadir pula bintang tamu seorang artis Bayu Oktara. Ibu Celinapun menjelaskan bahwa Pheumonia tidak pandang bulu dari ekonomi cukup atau tidak, namun dapat dicegah apabila kita sadar tentang pentingnya dari Faktor lingkungan dan kebiasaan kita sehari-hari. 

Berdasarkan dari data kesehatan Pheumonia pada balita adalah penyebab kematian no 1 di dunia. Sedih banget yaa dengernya. Hal ini dikarenakan Penyebabnya salah satunya asap rokok, polusi udara yang tidak baik. 

Bagaimana cara mencegah serta melindungi penyakit Phenoumonia pada anak ini? 

Semua penyakit pada dasarnya bisa kita cegah dan kita tahu tentang bahayanya. Beberapa langkah pencegahannya supaya tidak tertular untuk anak kita tercinta antara lain:

• Pemberian ASI yang cukup untuk anak dimulai dari dia baru lahir sampai 6bulan dilanjutkan dengan MPASi sampai usia 2tahun
• Imunisasi Dasar untuk anak harus dilengkapi saat ini sudah ada gratis juga program dari pemerintah 
• Hindari paparan asap rokok apabila ada anak-anak, hal ini bisa kita mulai dengan menegur orang yang merokoo disekitar lingkungan yang terdapat anak-anak
• Penuhi kecukupan gizi anak mulai dari Vitamin, Protein, Mineral serta Karbo
• Hindari polusi udara tidak bersih
• Selalu menjaga kebersihan lingkungan dirumah
• Terpenting selalu cuci tangan dirumah pakai sabun yang merupakan kebiasaan baik untuk bisa diterapkan sehari-hari dirumah dengan anak

Bagaimana ciri-ciri anak yang terkena Pheumonia ini? 

Memang membedakan penyakit Phenoumonia ini dengan influenza itu hampir mirip. Adapun cirinya sendiri antara lain:

Demam.. Batuk.. Pilek… dan sesak...untuk cara mengeceknya sendiri bisa kita lakukan dirumah dengan mengecek napas dari anak sesak sesak itu gimana sih kondisi yang bisa dilihat nanti ada tarikan dinding dada terdalam Jadi kalau misal Bapak Ibu melihat ada anak dengan nafas cepat kemudian ada cekungan di dinding dada nya itu salah satu tanda sedikit masalah itu. 

• Setiap anak menarik nafas itu 3 sampai 1 menit pada anak yang dari usia 2 bulan sampai 12 bulan Apabila lebih dari 50 kali lebih dari itu maka harus dibawa ke dokter. 
• Sedangkan usia 1 tahun sampai 5 tahun lebih dari 40 kali per menit. 

Jika masih ragu setelah dicek sendiri bisa langsung ke dokter terdekat atau bahkan ke puskesmas. 

Untuk mengobatinya pun harus segera dibawa ke Puskesmas atau Rumah sakit untuk segera ditangani oleh Dokter. 

Perlu diketahui juga untuk penularan penyakit Phenoumonia ini bisa melalui Udara, Batuk dan Bersin, Benda Pribadi. Jadi memang penyakit Phenoumonia ini tidak memandang bulu atau tidak hanya beberapa kalangan menengah kebawah saja yang bisa terkena, namun kalagan elitpun bisa terkena. Sehingga penyakit ini tidak memandang baik yang kaya maupun miskin. 

Sehingga untuk mencegah penyakit Pneumonia ini haruslah ada dari dukungan semua pihak, baik masyarakat maupun lingkungan untuk menjaga kebersihan serta udara yang baik. Karena sejatinya memang mencegah lebih baik daripada mengobati. 

Marilah kita sama-sama menjaga kesehatan mulai dari diri sendiri, keluarga, serta anak kita terutama. Jangan pernah remehkan penyakit sekecil apapun karena bisa berdampak besar contohnya saja Batuk Pilek pada anak. Sebaiknya waspada dahulu. 

Oiya keseruan acara yang dihadiri oleh beberapa undangan ini sendiri dilengkapi dengan Instagram Competition dan Kuis berhadiah langsung dengan menjawab pertanyaaan melalui WA. Serta juga ada penandatanganan dari telah diresmikan untuk program Stop Pheumonia ini. Supaya bisa negara kita terbebas dari Phenoumonia atau Merdeka dari penyakit Phenoumonia untuk anak! 

. 

#stopPheumonia

#berpihakpadaanak

Acaranya bisa dilihat di VLOG berikut

Rekomendasi tempat bermain anak lahan hijau di Kawasan Bintaro Tangerang Selatan (Kebun Ide)

Hallo Semuanya,

Kembali ke aktifitas normal sehari-hari bersama anakku dan tempat tinggal kami yang berada di kawasan Bintaro Tangsel. Melihat perkembangan pembangunan daerah Bintaro Tangerang Selatan yang semakin pesat mulai dari Mall, Apartement dan Jalan Raya membuat sedikitnya adanya lahan bermain anak atau lahan hijau. 

Sebenenarnya kalau dahulu tempat bermain dengan anak seperti taman di Bintaro yang sering kita kunjungi itu di Mall Bintaro Exchange atau BXC. Karena ada pembangunan BXC taman tersebut saat ini sudah dilakukan pembaharuan. 

Nah, beberapa waktu yang lalu bersama dengan salah satu member komunitas Rumah Ibu saya dikenalkan dengan tempat bermain atau playdate di Kebun Ide yang berlokasi di Bintaro sektor 9 Tangerang Selatan. 

Kumpul bersama member Rumah Ibu di Playdate beberapa pekan lalu di Rumah Ide

Kumpul bersama teman-teman di Kebun Ide Playdate Ke 2

Apa sih Kebun Ide itu? 

Kebun Ide ini sendiri merupakan restoran atau tempat makan yang memiliki konsep kebun atau taman didalamnya. Bahkan di bagian dalamnya terdapat kebun tanaman yang memang dibudidayakan. 

Lokasi Kebun Ide dimana? 

Untuk lokasinya sendiri ada di dekat dengan Lot 9, jadi masuknya melalui Lot 6 dibagian belakangnya merupakan Kebun Ide. Berlokasi di Bintaro Sektor 9 dekat dengan MCD. 

Apa sih Istimewanya Kebun Ide ini? 

Keunikan dari Kebun Ide sendiri tempatnya yang nyaman membuat kita berasa seperti piknik, bisa duduk dengan alas yang sudah disediakan. Serta menyediakan mainan untuk anak-anak bahkan ada juga peralatan mainan olahraga untuk anak-anak seperti badminton. Ada raketnya juga loh.

Pengalaman bermain di Kebun Ide

Kebun Ide ini sendiri arenanya cukup luas karena saya dan anak saya bisa bermain dibagian jembatannya, kebunnya serta rerumputan taman untuk kita piknik. Oiya ada rumah kaca juga loh di Kebun Ide ini sendiri. Katanya sih, kalau kamu bikin event bisa banget di Rumah Kaca ini. 

Untuk Harga Menu di Kebun Ide sendiri lumayan merogoh kocek emak-emak. Hehehe doain aja yaa bisa punya banyak rejeki biar bisa bilang murah dan murah…Amin… Wkwkkww

Dokumen Photo Rumah Ibu

Kalau untuk makanan yang di tawarkan disini sih emang lebih banyak ke cemilan, karena kalau makanan beratnya harganya lumayan soalnya. Hehehe

Menariknya disini yang kayaknya jadi unggulan adalah menu es krimnya itu. Soalnya siapa sih yang gak suka es krim apalagi anak-anak. 

Saat malam hari Kebun Ide ini sendiri di hiasi lampu-lampu di pohonnya. Sehingga ada suasana romantis juga. Hihihi

Sebaiknya kalau kesana malam hari bawa lotion anti nyamuk ya, namanya juga lagi di kebun pasti banyak nyamuk ya. Apalagi nongkrong di tempat outdoor itu sendiri. 

Untuk jam operasional bukanya sendiri mulai buka jam 01.00 siang sampai malam kalau gak salah sampai jam 22.00. Sebaiknya jika kita ingin bermain dengan sikecil datangnya pas sore hari saat sudah gak panas kira-kira jam setengah 4-an.

Banyak tempat-tempat spot foto kece disini, jadinya ya saya terkadang minta bantuan bagian pegawai disana untuk membantu saya memfotokan. Hehehe

Karena harganya makanan dan minuman lumayan banget jadinya saya gak mau rugi juga puas-puasin foto dan ngevlog juga sih. Hehehe

Oiya ini bukan postingan promo dari Kebun Ide juga loh, ini pengalaman pribadi saya memang bermain dan membeli makanan disana serta playdate bersama teman komunitas juga. (By Rachmanita) 

Vlog di Kebun Ide - 2

Vlog di Kebun Ide - 1