Hallo Semuanya,
Harta yang paling berharga adalah Keluarga dan Kesehatan. Iya bener enggak? Kalau kita sakit pasti akan keluar biaya mahal sekali loh. Begitupun juga keluarga yang merupakan orang yang selalu ada disekitar kita untuk kita lindungi. Pastinya kita akan merasa sedih juga saat ada salah satu anggota keluarga kita sakit. Melindungi keluarga adalah hal terpenting dalam hidup kita untuk tetap sehat dan bahagia.
Lindungi keluarga dari Diabetes |
Bersama dengan Kemenkes dan MRT |
Diabetes saat ini tidak hanya di derita oleh orang lanjut usia saja, namun bisa mengintai kita anak muda bahkan anak-anak yang mempunyai gaya hidup tidak sehat. Bahkan menurut data Diabetes ini merupakan pembunuh no 4 di Dunia loh. Penyakit kronis tidak hanya kanker tapi diabetes merupakan penyakit yang perlu di waspadai.
Acara yang dipandu oleh MC Bowo |
Prof Mardi saat memberikan penjelasan |
Stage acara |
makanan maupun minuman yang manis salah satu pemicu penyakit diabetes ini dari kebiasaan kita setiap hari.
Peranan penting keluarga sangat penting untuk melindungi keluarga, untuk melakukan pola hidup sehat untuk tidak menundanya nanti-nanti sebelum susah untuk diperbaiki.
Apa aja sih pola hidup sehat ini yang dapat kita terapkan setiap hari antara lain:
💞 Makan dengan gizi yang seimbang hindari minuman yang mengandung gula terlalu banyak dan gorengan
💞 Hindari Rokok
💞 Olahraga teratur
Pada kesempatan acara ini kita juga bisa langsung sharing serta talkshow dengan beberapa narasumber berikut ini:
Narasumber acara |
- dr. Rudy Kurniawan, Founder Komunitas Sobat Diabet
- dr. Suria Nataatmadja, Medical Affairs Director MSD Indonesia
- Ahmad Pratomo, Head of Corporate Communication Department PT MRT Jakarta
- dr. Dwi Oktavia Handayani, M. Epid, Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta
- Prof. Dr. dr. Mardi Santoso, DTM&H, SpPD-KEMD, FINASIM, FACE, Ketua Persatuan Diabetes Indonesia (PERSADIA) Wilayah Jakarta, Bogor, Bekasi dan Depok
- George Zaki, Managing Director MSD Indonesia
Prof Mardi juga mengatakan bahwa Tingginya penyakit Diabetes di Indonesia dimana Jakarta yang paling tinggi jumlah penderita nya diantara propinsi lainnya di Indonesia.
Setiap tahunnya jumlah presentasi penderita Diabetes di Indonesia setiap tahunnya semakin bertambah juga.
Saat sesi TalkShow tentang seputar Diabetes |
- Cek Kesehatan
- Enyahkan Asap Rokok
- Diet Seimbang
- Istirahat yang Cukup
Untuk diri sendiri kita dapat mencegah nya dengan Melihat lingkar perut juga salah satu cara untuk cek diabetes kalau sudah diatas 80cm harus hati-hati untuk jaga pola hidup yang sehat.
Bentuk Kerjasama dengan MRT pada acara ini untuk mengajak kita membiasakan berolahraga setiap hari. Karena Salah satu olahraga yang murah meriah bisa kita gunakan adalah Lebih baik naik tangga daripada elevator. Dimana setiap harinya penumpang perhari berjumlah 90rban yang menaikki transportasi umum MRT ini. Sehingga adanya perlu adanya edukasi lebih baik naik tangga dari pada Lift maupun Eskalator.
Sony dan Icha yang menjelaskan alasan kenapa masuk sebagai member Komunitas Sahabat Diabet |
Ha tersebut berdasarkan data dari Kemenkes Saat ini sudah banyak yang dibawah usia 40tahun terkena diabetes. Memang prinsipnya Hidup sehat tidak hanya harus sakit dahulu.
Diabetes tidak bisa di sembuhkan tapi bisa dikendalikan. Bagaimana cara mengendalikan nya? Adalah dari diri kita masing-masing dan menjaganya untuk bisa melakukan pola hidup sehat. Komunitas Sobat Diabet ini juga aktif melakukan Kegiatannya offline dan online yang mendukung untuk adanya upaya pencegahan penyakit diabetes.
Salah satu kegiatannya yang dilakukan adalah Hari kesehatan Nasional setaun sekali. Lalu Kegiatan di sosial media untuk melakukan campain supaya lebih aware ingin menggerakkan dari situ pola hidup sehat. Supaya kesadaran ini bisa menular kepada semuanya sebagai bentuk pencegahan Priority dan preventif.
Pada kesempatan kemarin beberapa member juga maju kedepan menjelaskan yaitu Sony dan Icha adalah salah satu member komunitas sobat diabetes. Beberapa member tidak hanya orang yang terkena diabetes namun juga ada yang sudah terkena diabetes namun membutuhkan dukungan moril hal ini dikemukakan oleh sony sebagai member Komunitas Diabet.
Sedangkan Icha bergabung di komunitas diabetes karena pengalaman nya keluarganya ada yang meninggal karena terkena penyakit diabetes. Sehingga dia tidak ingin ada yang terkena penyakit ini lagi.
Sesi olahraga bersama |
#LindungiKeluargadariDiabetes
@inkemarisassociates
Seluruh peserta |
Diabetes ini masih jadi momok yang menakutkan bagi keluargaku. Benar yang Mbak bilang, sulit untuk sembuh, tapi bisa dikendalikan. Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat ya.
BalasHapusIbu mertua saya terkena stroke juga karena diabetes. Bisa buat pelajaran sih bagaimana pola hidup beliau sehingga semoga anak-anak ibu tidak terjangkit penyakit yang sama. Tentu saja dengan pola hidup sehat. Makasih sharingnya mbak
BalasHapusDulu almarhumah nenek aku kena diabet. Sedih klo ingetnyaa. Skrg ibu mertua jg kena diabet. Dulunya trlalu sering makan manis yaa. Aku jg suka tapi nyoba batasi. Btw, baru tau ada komunitasnya.. penting deh buat sadar akan penyakit diabet era milenial
BalasHapusYeayy, semangat olahraga lagiii kitaaaa. Semoga dgn healthy lifestyle yg ajeg, kita bisa sehaaattt dan bebas dari Diabetes yakkk
BalasHapusHiks sedih deh pas tahu keluargaku tuh ada keturunan diabetes. Dan mulai sekarang aku pun udah mulai jaga pola makan mba
BalasHapusDi keluarga ibuku banyak yang diabetes. Mulai dari Bude, putanya Bude, sampai beberapa tahun belakangan ibu juga kena. Dibanding yang lain Ibu terhitung masih terkontrol pola makannya, alhamdulillah hingga usia jelang 65 beliau terbilang sehat.
BalasHapusDiabetes ini memang jadi momok ya mbak, beberapa teman kantor saya juga ada yang kena diabetes. Tubuh yang awalnya Segar jadi kurus dan sering terlihat lesu
BalasHapusDiabetes ini memang nyeremin. Apalagi buatku yang punya banyak anggota keluarga yang kena diabetes. Jadinya kudu bener2 dijaga pola hidupnya. Dari makan-minum hingga olahraga dan istirahat.
BalasHapusBener ya olahraga Sama pola terus pola makan terja InsyaAllah pnyskit apapun perginya .
BalasHapusPerlu banget ini sosialisasi di seluruh kota supaya Diabetes dijadikan alarm diri untuk mau olahraga
BalasHapusAku termasuk hati-hati sekali dengan diabetes ini.Masalahnya Ibuku pembawa dan Bapakku penderita. Bapakku Alhamdulillah sampai usia 80 tahun diabetes nya terkendali. Meski ini dalam tahap suntik insulin setiap hari. Semoga kita semua bisa termotivasi untuk hidup lebih sehtal lagi sehingga terhindar dari penyakit ini
BalasHapusDiabetes memang momok yang menakutkan ya mba.. jangan dianggap sepele karena banyak dampak negatifnya.
BalasHapusHah?! Lingkar perut? Auto ambil meteran, nih, haha. Etapi Diabetes ini bisa menyerang siapa saja, ya. Anak temanku ada yang kena Diabetes. Sedih kalau gini tuh.
BalasHapusDiabetes ternyata bisa menyerang siapa aja even itu anak kecil sekalipun ya mba.. jadi memang harus bener2 jaga pola makan nih
BalasHapusOh diabetes, bisa menyerang siapa saja. Pertanda siapapun harus peduli dan aware untuk menjaga kesehatan, dan pola hidup yang lebih baik ini,
BalasHapusTerima kasih buat informasinya mbak