PRESENTASI BAGAIMANA CARA MENURUNKAN BERAT BADAN

Presentasi Bagaimana Caranya Menurunkan Berat Badan 10kg dalam waktu 6bulan

Gampang gampang susah ini ya ceritanya buat nurunin badan apalagi 10kg dalam waktu 6bulan...
Tapi ini caranya beda dari yang lain karena buat melakukan sesuatu yang baik pasti butuh pula perencanaan yang baik...

Training ini dilaksanakan di institusi saya...dan kami dibagi berkelompok kelompok...alhamdulilah saya ditunjuk sebagai pembicara untuk menjelaskan permasalahan ini...cie cie....

Cara cara menurunkan berat badan dengan cepat diantaranya adalah

1. Minum air putih 8 gelas sehari minimal

2. Jalan kaki kekantor..atau kalau perlu yang biasa kita naik angkot bisa jalan kaki...ya maksimal 500meter jalan ajaaa yang endak biasa jalan...hehehehe karena pastinya capek dan berat..

3. Kurangi makan yang terpenting..kurangi nasi...sebenarnya yang terpenting adalah isilah perut kamu dengan sepertiga air..sepertiga udara...dan sepertiga makanan....


Outfit yang aku pakai blazer (by Gaudi)
hijab (hijab Paris)
Rok (Rok Sifon)



Demikian tulisan saya semoga bermanfaat untuk para muslimah sekalian dalam membantu mengurangi berat badan...

Komentar